به گزارش مفدامشهد، اولین جلسه کارگاه مهارت های زندگی دانشکده بهداشت توسط خانم زارع روانشناس این دانشکده در ساختمان خوارزمی برگزار شد. در این جلسه ایشان به مبحث تنظیم هیجان پرداخت و ادامه به تعریف هیجان، انواع هیجان(اولیه و ثانویه) به همراه ذکر مثال،معرفی هیجان های ترکیبی و تفاوت احساس با هیجان توضیحاتی ارائه دادند.
زارع در ادامه افزود :وجود هیجانات در زندگی ما اهمیت زیاد دارند و باعث می شوند تا شما بتوانید بهتر با دیگران ارتباط برقرار کنید. وقتی می توانید هیجانات خود را به راحتی و بدون مانع بیان کنید قطعا شرایط خوبی برای ارتباط با دیگران پیدا می کنید و می توانید تمام احساسات خود را با دیگران هم به اشتراک بگذارید. هیجانات نقش بسزایی در واکنشها و سازگاری فرد با محیط دارند. زمانی که شما از چیزی و محیطی ترس دارید با ابزار هیجانات این امکان را فراهم می کنید تا سریع تر از محیط دور شوید. در واقع این هیجانات هستند که شما را به این کار وا می دارند و باعث می شوند تا شما با دور شدن از محیط درس خود را هم تا حد زیادی کاهش دهید.
هیجانات نقش مهمی در تصمیم گیری شما دارند. در تصمیم های عقلانی هیجانات هم دخالت دارند و باعث می شوند تا شما بتوانید به راحتی با توجه به هیجان و واکنشی که دارید هیجان خود را نشان دهید.
در پایان کلاس نیز به سوالات دانشجویان پاسخ داده شد.