راهکا­ر­های پیشگیری از اختلافات زناشویی می­تواند شما را در کاهش و پیشگیری از دعواهای خانوادگی یاری برساند. دعواهای پیاپی در رابطه از هر دو نفر شخصیت­ هایی زودرنج، بی­قرار، تحریک­ پذیر و حساس می­ سازد. آگاه باشید ناسازگاری، اختلاف، بحث و نزاع در زندگی زناشویی پیشامدی ساده و بدیهی است. قرارنیست در زندگی هیچگونه اختلافی وجود نداشته باشد اما رفتار­های مناسب و برخورد صحیح در زمان دعوا با همسر در فیصله دادن ناراحتی­ها به شما کمک شایانی می­کند.

صبور باشید و قدرت تحمل داشته باشید: همسرتان را در زمان­هایی که روز خوبی ندارد تحمل کنید و قدرت تحمل خود را بهبود ببخشید. زمانهای سخت جزیی از زندگی هستند و باید شرایط را تا شرایط مناسب تحمل کرد. در صورتی که بتوانید روز­های سخت را تحمل کنید و صبور باشید روزهای روشن بازمی­گردند اما در صورتی که قدرت تحمل کمی داشته باشید و حاضر به صبر نباشید وضعیت بدتر می شود.

قدرت ابراز احساسات را کسب کنید: همیشه زوجین می­دانند که یکدیگر را دوست دارند اما ابراز آن را لازم نمی­ بینند. بهتر نیست به جای توجه به ضعف­ها و نقص­ها نکات مثبت او را بگوییم؟! انتقاد کردن می تواند در رشد دادن یک فرد مفید باشد اما این انتقادها تنها در زمانی می­تواند به بهبود وضعیت کمک کند که احساسات مثبت خود را نیز بیان کرده باشید و همسرتان فهمیده باشد که شما او را با وجود تمام نقص­ ها همچنان دوست دارید. دادن بازخوردهای مثبت درباره همسر، نتیجه کا­ر­هایش و قابلیت­ هایی که به عنوان شریک زندگی دارد، فضای رضایت­ بخش­ تر و عاشقانه­ تری را بین شما و همسرتان فراهم می­ آورد.

بجای مخالفت پیشنهاد بدهید: وقتی با یک نظر همسرتان مخالفید به جای مخالفت با او سعی کنید یک چیز جدید به او پیشنهاد بدهید. سپس پیشنهاد خودتان را با نظر او از نظر فواید و مشکلات بررسی کنید و در آخر به یک نتیجه گیری مشترک برسید. اینطور مشکلات بجای رها شدن در رابطه حل می­شوند و دلخوری­ های عمیق نمی­ سازند.

همسرتان را با نام نیک صدا کنید: یکی دیگر از مهمترین مهارتهای ارتباطی در بین زوجین صدا کردن با الفاظ زیبا است. کلمات بار روانی زیادی را در روح و روان شنونده دارند و لحن شما هنگام صدا کردن همسرتان به او می­ فهماند که یک گفتگوی عاشقانه منتظرش است یا یک دعوا! صدا کردن با الفاظ عاشقانه و محبت آمیز باعث می­شود که ناخودآگاه مسیر ذهنی شنونده تغییر کند، گاهی درخواست منفی است اما الفاظ زیبا باعث می­شود فرد مقابل، نسبت به آن درخواست منفی از خود موضع­ گیری نشان ندهد.

زمان صحبت­های جدی را جدا کنید: برای صحبت­های جدی وقت بگذارید تا ناراحتی­ هایی که در اداره زندگی بین زن و شوهر وجود دارد به قسمت­های دیگر زندگی نشت نکند. دعواهای حل نشده در مسئله­ های روزمره می­تواند به سادگی باعث شود دلخوری­هایی در قسمت­های دیگر زندگی بیرون بپرند اما جدا کردن زمان صحبت­های جدی به شما کمک می­کند تا در رابطه تان تنش کمتری داشته باشید.

رفتارهایی را که دوست دارید تقویت کنید: در زندگی مشترک لازم است همسرتان بداند که به او اهمیت می­دهید و به او توجه می­کنید. بنابراین باید بدانید که او به چه چیزهایی علاقه دارد و در فرصت­های مناسب بر اساس اولویت آنها را برایش مهیا کنید و همچنین  از طریق آنها ناراحتی­ها را برطرف کنید. شما می­توانید این کارها را را در زمان­هایی که به سمت شما قدم برمیدارد انجام دهید تا به یکدیگر نیز نزدیکتر شده باشید.

از همسرتان برای شناخت خودش کمک بخواهید: شما نباید خیال کنید که تمام نیازهای او را می­شناسید و همه چیز او را می­دانید. بهتر است از او بپرسید چه نیازهایی دارد و دوست دارد برای او چه کاری انجام بدهید. همیشه لازم نیست کادو تولدش به صورت یک سوپرایز باشد شما می­توانید بپرسید چه کادویی را دوست داشته و هیچوقت دریافت نکرده است و برای آن برنامه ریزی کنید.

بگذارید محبت شما را فرزندان هم ببینند: منظور از دیدن محبت شما به یکدیگر روابط خاص زناشوئیتان نیست. اما ابراز محبت به همسرتان در مقابل فرزندانتان اولا در آینده می­تواند تصویر بهتری از ازدواج را برای آنها ترسیم کند، دوما باعث می­شود آنها فکر نکنند بین شما فقط دعوا و کلمات تند رد­و­بدل می­شود. همچنین ابراز احساسات در مقابل دیگران باعث می­شود همسرتان از عزت نفس بیشتری در جمع برخوردار شود و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد. این قضیه در اداره خانه نیز به شما کمک خواهد کرد.