جستجو نمود. آنان كه به ديگران اعتماد مي‎كنند، براي روابط سالم و منطقي خود با افراد، نقطه شروع خوبي يافته‎اند و ديگران رابر مي‎انگيزند تا متقابلاً حس اعتماد خود را به جوانان اثبات نمايند.

شيوه هاي ايجاد و تقويت اعتماد به نفس

1- نكته مهمي كه بايد به جوانان تفهيم نمود، اين است كه اعتماد به نفس ،پديده‎اي اكتسابي است نه ذاتي. لذا هر جواني كه خود را در اين مورد ضعيف وناتوان مي‎يابد، مي‎تواند با استفاده از روشهاي علمي و با روحيه اميدواري براي تغيير شخصيت خود، طرحي نو درافكند.

2- شناخت تواناييهاي نسبي، راه را براي پرورش آنها باز مي‎كند اطرافيان جوان مي‎توانند او را از حيث قابليتهايش اطمينان بخشند تا به مرو زمان، وي بتواند با كفايتهاي شخصي‎اش رابطه منطقي برقرار نمايد.

3- بهره‎گيري جوانان از روش« تلقين درماني » او را براي غلبه بر ضعفهاي وجودش ياري مي‎دهد. ضروري است به هنگام خطور افكار منفي، فرد بلا فاصله انديشه مثبتي را درباره خويش مشخص نموده و آن را به ذهن خود تلقين كند.

4- قرارگرفتن جوانان در موقعيتهاي جدي و نسبتاً دشوار به مراتب آنها را بيش از گريز از موقعيت به مرزهاي اعتماد به نفس نزديك مي‎كند. بايد به

جوانان بفهماند كه به جاي فرار از مسأله بايد راه روبرو شدن و حل مسأله را جستجوكرد تا حاصل آن موفقيت و رشد عزت نفس باشد.

5- دانش افزايي عمومي و فراگيري مهارتهاي زندگي، روش مطمئن ديگري دركسب اعتماد به نفس و تقويت آن، محسوب مي‎شود، جوانان هرچقدر بيشتر در مورد زندگيشان بدانند، بهتر مي‎توانند، با مشكلات آن روبرو شوند.

6- مطالعه زندگينامه بزرگان و انديشمندان و نام آوران عرصه‎هاي علم و انديشه و ادب و هنر، از دو جهت مي‎تواند براي جوانان، سودمند واقع شوند. از يك سوي،راه و روشي را به آنان مي‎نماياند كه ديگران رفتند و به مقصود رسيدند و از سوي ديگر چون زندگي مشاهير و نخبگان، آكنده از سختي و مشحون از درد و رنج

بوده است، جوان و قشرهاي ضعيف و متوسط جامعه را براي نيل به موفقيت، ترغيب مي‎كند.

7- از بين بردن فضاي غير اخلاقي عيب جويي و تمسخر ديگران كه در نزد برخي از افراد مشاهده

مي‎شود، راه پرورش اعتماد به نفس نسل جوان را هموار مي‎كند.

8- نيروي توكل به خدا و ايمان عميق مذهبي، جوانان را براي كنار آمدن با مشكلاتشان و تحمل شدائد ، تقويت مي‎كند آنها احساس مي‎كنند، ديگر تنها نيستند، بلكه قادرازلي دركنار آنان حضور دارد.

منبع:

-اينترنت