با هدف توانمندسازی دستیاران پزشکی در مواجهه با چالشهای حرفهای و محیطی، کارگاه آموزشی «تابآوری» با محوریت آموزش مهارتهای مقابله با استرس و حفظ سلامت روان، برگزار شد.
به گزارش مفدا مشهد، کارگاه آموزشی با موضوع «تابآوری» ویژه دستیاران دانشگاه علوم پزشکی مشهد، روز سهشنبه ۱۶ مردادماه ۱۴۰۴ به همت دکتر سارا میرزایی فیضآبادی، کارشناس مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه، برگزار شد.
هدف اصلی این کارگاه، توانمندسازی شرکتکنندگان برای مواجهه مؤثر با چالشها و استرسهای محیطی و حرفهای در حوزه پزشکی بود.
تعریف تابآوری و اهمیت آن در سلامت روان
در این کارگاه، مفهوم تابآوری به عنوان توانایی سازگاری موفقیتآمیز با شرایط دشوار معرفی شد و بر نقش آن در حفظ سلامت روان و پیشگیری از فرسودگی شغلی تأکید گردید. انواع تابآوری شامل فیزیکی، ذهنی، عاطفی و اجتماعی مورد بررسی قرار گرفت و آخرین یافتههای علمی در این زمینه ارائه شد که نشان میدهد تابآوری یک مهارت قابل یادگیری است.
آموزش تکنیکهای عملی برای افزایش تابآوری
بخش مهمی از کارگاه به آموزش روشهای عملی برای ارتقاء تابآوری اختصاص داشت. شرکتکنندگان با تکنیکهایی مانند ریلکسیشن از طریق تنفس عمیق و آرامسازی عضلانی برای مدیریت استرس فیزیکی و ذهنی آشنا شدند.
همچنین دو رویکرد مکمل برای حل مشکلات آموزش داده شد:
-
«حل مسئله هیجانمدار» که بر مدیریت احساسات ناشی از مشکل تمرکز دارد
-
«حل مسئله مسئلهمدار» که به یافتن راهحلهای عملی برای خود مشکل میپردازد
این کارگاه با هدف ارائه ابزارهای کاربردی برای ارتقاء سلامت روان و بهبود عملکرد حرفهای دستیاران پزشکی طراحی شده بود.