به گزارش مفدا مشهدِ بر اساس معیارهای سازمان جهانی بهداشت، این بیماری با کاهش تراکم مواد معدنی استخوان و نمره T برابر یا کمتر از ۲.۵- تشخیص داده می‌شود که معمولاً در ستون فقرات، گردن استخوان ران یا مفصل لگن بررسی می‌شود.

به گفته‌ی دکتر مجید شهبازی،عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، پوکی استخوان به‌طور قابل توجهی کیفیت زندگی بیماران را کاهش می‌دهد؛ از این رو، ارزیابی دقیق وضعیت عملکردی و سطح فعالیت‌های روزمره افراد، پیش از بروز شکستگی‌های ناشی از ضعف استخوان، نقش مهمی در طراحی یک برنامه درمانی مؤثر ایفا می‌کند.

این ، فیزیوتراپیست تأکید می‌کند که پیشرفت این بیماری را می‌توان با رعایت رژیم غذایی مناسب، سبک زندگی سالم، استفاده از مکمل‌های غذایی و دریافت درمان هدفمند، تا حد زیادی کنترل کرد. آموزش بیماران و پیشگیری از بروز پوکی استخوان، بخشی جدایی‌ناپذیر از مدیریت جامع این بیماری است. عوامل خطر قابل اصلاح شامل کمبود ویتامین D، مصرف سیگار و الکل، دریافت ناکافی یا بیش از حد کلسیم و فسفر، مصرف زیاد قهوه، بی‌تحرکی و کاهش تماس با نور خورشید هستند.

دکتر شهبازی در ادامه با اشاره به درمان‌های دارویی مؤثر، به داروهایی مانند بیس‌فسفونات‌ها، مکمل‌های کلسیم و ویتامین D3، دنوسوماب، تری‌پاراتاید، رالوکسیفن و استرانسیوم رنالات اشاره می‌کند، اما هشدار می‌دهد که آمارها نشان می‌دهد بین ۳۰ تا ۵۰ درصد بیماران داروهای تجویزشده را به‌درستی مصرف نمی‌کنند.

او همچنین تأکید می‌کند که درمان‌های غیردارویی، به‌ویژه تمرین‌های منظم مانند پیاده‌روی، تمرین‌درمانی زیر نظر متخصص فیزیوتراپی، اصلاح الگوی حرکتی، و پیروی از رژیم غذایی متعادل، می‌توانند تأثیر مهمی در پیشگیری از شکستگی و ارتقاء کیفیت زندگی افراد مبتلا داشته باشند.

منبع:
Tański W, Kosiorowska J, Szymańska-Chabowska A. Osteoporosis – risk factors, pharmaceutical and non-pharmaceutical treatment. European Review for Medical & Pharmacological Sciences. 2021;25(9).