به گزارش مفدا مشهد، دوازدهمین جلسه از مجموعه جلسات گروه‌درمانی با رویکرد اگزیستانسیال برگزار شد. محور اصلی این جلسه، توجه به آگاهی فرد نسبت به خود، بررسی آسیب‌هایی که در مسیر زندگی تجربه شده‌اند و تأثیر آن‌ها بر الگوهای رفتاری، هیجانی و ارتباطی بود.

هادی رحمانی روانشناس و گروه درمانگر اداره مشاوره دانشگاه در خصوص این جلسه افزود:اعضای گروه به شناسایی برخی از الگوهایی پرداختند که در موقعیت‌های مختلف زندگی تکرار می‌شوند و اغلب بدون آگاهی کامل از آن‌ها، تصمیم‌گیری‌ها و روابط را تحت تأثیر قرار می‌دهند. هدف از این فرایند، ارتقاء درک فرد از ریشه‌های این واکنش‌ها و یافتن راه‌هایی برای انتخاب‌های آگاهانه‌تر در آینده بود.

رحمانی خاطر نشان کرد: در این جلسه به نقش شناخت آسیب‌های گذشته در رشد فردی پرداخته شد. این آگاهی می‌تواند نقطه‌ی شروعی باشد برای تغییر، مسئولیت‌پذیری بیشتر، و حرکت به سمت زندگی اصیل‌تر.

گفت‌وگوها حول این محور شکل گرفت که چگونه می‌توان با پذیرش تجربه‌های پیشین، بدون انکار یا سرزنش خود، فرصت‌هایی برای بازتعریف رابطه با خود و دیگران فراهم کرد.

گروه‌درمانی در این مرحله، نقش مهمی در فراهم کردن فضایی امن و همدلانه ایفا می‌کند؛ جایی برای تامل، خودشناسی و تمرین حضور در لحظه.