دومین جلسه از سلسله کارگاههای مهارتهای زندگی با موضوع «رشد و ارتقاء عزت نفس و اعتماد به نفس» ویژه دانشجویان ورودی بهمن ۴۰۳ دانشکده داروسازی، در تاریخ چهارم اسفند ماه و با حضور ۴۴ نفر از دانشجویان برگزار شد.
به گزارش مفدا مشهد، نازنین مسرت، روانشناس مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه، در این جلسه بیان کرد: «عزت نفس به معنای نگرشی است که ما نسبت به هویت خود داریم و احساسی که نسبت به این نگرش داریم».
وی افزود: ذهنیت منتقد درونی یا بخش والد درونی ما باعث تضعیف عزت نفس میشود و برای رشد عزت نفس نیاز به کاهش صدای منتقد درون و توجه به بخش حامی درونی یا بزرگسال سالم داریم.
مسرت همچنین درباره اعتماد به نفس که در ارتباط مستقیم با احساس کفایتمندی ماست و نمود عینی و رفتاری دارد، توضیحاتی ارائه داد. در این جلسه تلاش شد تا به صورت تئوری و عملی این مفاهیم به دانشجویان آموزش داده شود در این کارگاه ها در مورد ویژگیهای افراد با عزت نفس پایین و عزت نفس سالم نیز بحث و گفتگو شد.