دهمین جلسه از سلسله جلسات گروهدرمانی با رویکرد اگزیستانسیال برگزار شد. در این جلسه، بدون پرداخت مستقیم به مفهوم تابآوری، فضایی ایجاد شد که در آن اعضای گروه به صورت عملی با چالشهای درونی خود مواجه شدند و مهارتهای لازم برای رؤیارویی با دشواریهای زندگی را تمرین کردند.
به گزارش مفدامشهد، هادی رحمانی روانشناس بالینی مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی در خصوص دهمین جلسه گروه درمانی در گفتگو با مفدا گفت: در طول جلسه، شرکتکنندگان به بررسی راهکارهای مختلف برای حل مسائل فردی و بینفردی پرداختند. اعضا با تمرکز بر مهارتهای حل مسئله، سعی کردند نگرشهای جدیدی را برای مواجهه با چالشهای زندگی خود بیابند. این فرایند، علاوه بر تقویت تفکر انتقادی و انعطافپذیری شناختی، زمینهای را برای رشد شخصی و افزایش خودآگاهی فراهم آورد.
وی گفت: یکی از ویژگیهای برجسته این جلسه، افزایش همدلی میان اعضاء بود. شرکتکنندگان نه تنها احساسات و تجربیات خود را به اشتراک گذاشتند، بلکه با قرار دادن خود در موقعیت دیگران، درک عمیقتری از دیدگاهها و احساسات یکدیگر پیدا کردند. این فضای همدلانه موجب شد اعضا بتوانند بدون ترس از قضاوت، احساسات خود را به شیوهای اصیل ابراز کنند و از حمایت گروه بهرهمند شوند.
رحمانی در پایان افزود: در نهایت، جلسه با مرور تجربیات به دست آمده و جمعبندی راهکارهای مطرحشده به پایان رسید. این تجربه نشان داد که تابآوری و پذیرش نه تنها در توانایی تحمل سختیها، بلکه در جستجوی راهحلهای مؤثر، پذیرش احساسات و تقویت ارتباطات انسانی نیز معنا پیدا میکند.