به گزارش مفدامشهد، در هفتمین جلسه گروه درمانی، به یکی از بنیادی‌ترین مسائل انسانی با موضوع اضطراب مرگ پرداخته شد. مرگ به‌عنوان حقیقتی انکارناپذیر، همواره تأثیری عمیق بر زندگی ما داشته است. این موضوع اغلب به شکل اضطراب‌هایی پنهان یا آشکار در رفتارها، تصمیم‌گیری‌ها و احساسات ما نمایان می‌شود.

هادی رحمانی روانشناس بالینی و گروه درمانگر اداره مشاوره مبتنی بر سبک زندگی در خصوص برگزاری این جلسه افزود: در این جلسه، اعضای گروه ابتدا احساسات و افکار خود را درباره مرگ و فناپذیری به اشتراک گذاشتند. برخی از آنها از ترس‌هایی گفتند که مرگ در زندگی‌شان ایجاد کرده؛ ترس از ناتوانی در رسیدن به اهداف، از دست دادن عزیزان، یا روبرو شدن با ناشناخته‌ها.

سپس به این مسئله پرداخته شد که چگونه اضطراب مرگ می‌تواند بر جنبه‌های مختلف زندگی ما تأثیر بگذارد. برسی این اضطراب از سه وجه میتواند حائز اهمیت باشد. یکی از این موارد روابطمان خواهد بود که چطور ترس از ازدست دادن میتواند رفتار های خاصی نشان دهیم. مورد دوم در کار و اهدافمان خواهد بود که چگونه ترس از ناکامی یا ناتمام ماندن زندگی می تواند ما را به سمت کار زیاد یا بی عملی سوق دهد و در نهایت مورد سوم که در معنای زندگی است، این که چگونه مرگ میتواند این سوال را در ذهن ما باعث به وجود امدن معنی ای در زندگی شود.

رحمانی در ادامه افزود: در ادامه جلسه، به این پرداخته شد که اضطراب مرگ لزوماً منفی نیست. این اضطراب، اگر به درستی درک و مدیریت شود، می‌تواند ما را به سمت یک زندگی معنادارتر هدایت کند.