کارگاه مدیریت استرس در روز چهارشنبه مورخ ۱۴۰۳/۱۰/۵ویژه دانشجویان پیراپزشکی جدیدالورود در کلاس ۲۴۹ دانشکده پیراپزشکی با تدریس خانم دکتر حاجی وثوق روانشناس مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی-ایرانی برگزار گردید.
به گزارش مفدامشهد، دکتر حاجی وثوق روانشناس مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی - ایرانی در این کارگاه در مورد یوسترس ها که استرس های مثبت زندگی و سوق دهنده هستن و در زندگی سبب انگیزه می شوند و دیسترس که استرس های منفی زندگی هستن و باعث پایین آمدن سطح عملکرد میشوند ووقتی صحبت از مدیریت استرس می شود منظور دیسترس ها هستند.
حاجی وثوق در مورد ابعاد استرس در زمینه های جسمانی روانی اجتماعی و معنوی صحبت کرد و راهکارهای مدیریت استرس در فصل امتحانات و در محیط خوابگاه و دانشگاه بیان شد و دکتر حاجی وثوق در پایان نحوه سازگاری با هم اتاقی را بیان نمود.
در پایان: بازی گروهی، تمرین عملی، تمرینات تنفس عمیق ، ریلکسیشن و تمرین مکث سه ثانیه ای آموزش داده شد و اهمیت تست ccsm نیز به دانشجویان جدیدالورود حاضر در کارگاه یادآوری شد.