|
|
روز |
تاریخ |
ناهار |
شام |
|
1 |
شنبه |
14/1/1389 |
چلوخورشت سبزی+ماستتک نفره |
چلو مرغ+ ماست تک نفره |
|
2 |
یکشنبه |
15/1/1389 |
چلو کباب کوبیده+ماست تک نفره |
استانبولی پلو + ماست و خیار |
|
دوشنبه |
16/1/1389 |
سبزی پلو ماهی + سالاد کاهو کلم |
چلو خورشت قیمه سیب زمینی +ماست تک نفره | |
|
4 |
سه شنبه |
17/1/1389 |
چلو فسنجان با مرغ+ ماست تک نفره |
شويد لوبيا پلو + ماست و خیار |
|
5 |
چهارشنبه |
18/1/1389 |
چلو خورشت کرفس+ماست تک نفره |
خوراک همبرگر با آش رشته و دورچین |
|
6 |
پنجشنبه |
19/1/1389 |
چلو جوجه کباب+سالاد کاهو کلم |
سبزی پلو تن ماهی + ماست تک نفره |
|
7 |
جمعه |
20/1/1389 |
|
|
|
8 |
شنبه |
21/1/1389 |
چلو خورشت قیمه بادمجان +ماست تک نفره |
چلو مرغ+ ماست تک نفره |
|
12 |
یکشنبه |
22/1/1389 |
سبزی پلو ماهی + سالاد کاهو کلم |
ماکارونی + سالاد شیرازی |
|
12 |
دوشنبه |
23/1/1389 |
چلو گوشت با زرشک و زعفران + ماست تک نفره |
عدس پلو + ماست و خیار |
|
11 |
سه شنبه |
24/1/1389 |
چلو جوجه کباب+سالاد کاهو کلم |
کوکوسبزی با دورچین+ ماست تک نفره + آش رشته |
|
12 |
چهارشنبه |
25/1/1389 |
چلو خورشت قیمه سیب زمینی +ماست تک نفره |
چلو کباب کوبیده+ماست تک نفره |
|
13 |
پنجشنبه |
26/1/1389 |
چلو مرغ+ سالاد خيار و گوجه |
سبزی پلو تن ماهی + ماست تک نفره |
|
14 |
جمعه |
27/1/1389 |
|
|
|
15 |
شنبه |
28/1/1389 |
چلو کباب کوبیده+دوغ |
چلو مرغ+ ماست تک نفره |
|
16 |
یکشنبه |
29/1/1389 |
سبزی پلو ماهی + سالاد کاهو کلم |
چلو خورشت قیمه سیب زمینی +ماست تک نفره |
|
17 |
دوشنبه |
30/1/1389 |
چلوخورشت سبزی+ماستتک نفره |
کوکو سیب زمینی با دورچین + ماست تک نفره+ آش رشته |
|
18 |
سه شنبه |
31/1/1389 |
چلو جوجه کباب+سالاد کاهو کلم |
استانبولی پلو + ماست و خیار |
امتیاز کاربران
برنامه غذایی فروردین 89