در این دوره، شرکت کنندگان با درماندگی آموخته شده، یادگیری مشاهده ای، قضاوت ها و اثر گذاری آنها در زندگی شخصی و اجتماعی ، راهبردهای کنترل افکار، آشنایی با افکار ناکارآمد و اثر گذاری این افکار در زندگی اشخاص، مشخص نمودن ارزش ها و اهداف تکنیک های خودآگاهی، آشنا شدند.
به گزارش مفدا مشهد کارگاه آموزشی دو روزه تکنیک های روانشناسی مثبت نگر جهت کارکنان معاونت دانشجویی و فرهنگی در سالن جلسات این معاونت برگزار شد.
در این دوره آشنایی با درماندگی آموخته شده، یادگیری مشاهده ای، قضاوت ها و اثر گذاری آنها در زندگی شخصی و اجتماعی ، راهبردهای کنترل افکار، آشنایی با افکار ناکارآمد و اثر گذاری این افکار در زندگی اشخاص، مشخص نمودن ارزش ها و اهداف تکنیک های خودآگاهی، استفاده از استعاره ها جهت آشنایی کارکنان با افکار ناکارامد، ایفای نقش توسط همکاران جهت تثبیت نکات آموزشی بیان گردید.
صمدی مدرس دوره فوق با بیان این خبر افزود: همه ما همواره در زندگی با رویداد های استرس زا و گاها نا امید کننده در صورت عدم کنترل شرایط حاکم برخوردار هستیم . هدف از آموزش تکنیک های روانشناسی مثبت نگر و پخش کلیپ و نیز ایفای نقش در این کارگاه این بود که کارکنان با وضوح این افکار به صورت عینی آشنا شوند و سعی در اجتناب از این افکار نداشته باشند چرا که ثابت شده است هر کاری در جهت دوری از افکار ناکارآمد عملا بی تاثیر می باشد . در این کارگاه سعی گردید که تکنیک هایی آموزش داده شود تا به جای فرار و اجتناب از افکار ناکارآمد ان ها مورد پذیرش قرار گیرند و سعی در کنار آمدن و کوچک سازی این افکار در ذهن انجام گیرد.
در روز آخر تکنیک انقباض عضلات و تنفس دیافراگمی و نیز رلکسیشن جهت همکاران اموزش داده شد و به صورت عملی نیز آرام سازی انجام گرفت. نتایج فرم های نظر سنجی حاکی از رضایت حداکثری همکاران از دوره فوق و تمایل به ادامه دار بودن مباحث روانشناسی به صورت عینی و عملی بود.
