یکی از موثرترین روش ها برای یادگیری روش  مطالعه ایست که شامل شش مرحله است :

اولین مرحله : خواندن اجمالی وپیش مطالعه است

هدف از خواندن اجمالی و پیش مطالعه دستیابی به نکات و مطالب مهم کتاب و کشف ساختار متن و مطالب در زمان کوتاه و با سرعت زیاد است

مرحله دوم پرسشگری است  : این مرحله کمک می کند از طریق تحریک حس کنجکاوی تمرکز حواس بیشتر شود ، همچنین باعث غلبه بر تنبلی و  مطالعه هدفمند میشود .بعد از پیش خوانی با ایجاد چند سوال و پرسش ذهن خود را نظم می دهیم که جستجو گرانه دنبال پاسخ هایی برای سوالات باشد و همین امر موجب یادگیری عمیق تر می گردد

مرحله سوم خواندن عمیق است: هدف این مرحله درک مطالب خوانده شده در مرحله اول همراه با جزییات و نگهداری مطالب به طرز منظم و دقیق در حافظه به طریقی که یاداوری انها را برای استفاده های بعدی میسر می  سازد

مرحله چهارم یادداشت برداری و ثبت کردن است : در یک مطالعه فعال و پویا کمتر چیزی می تواند به اندازه قلمی که در دست دارید ، ذهن شما  را درگیر و متمرکز کند  یادداشت برداری به دلیل اینکه چند حس را درگیر می کند باعث می شود یاداوری راحت تر صورت گیرد

مرحله پنجم تفکر عمیق است  هدف از این مرحله این است که دانش جو از طریق تجزیه و تحلیل مطالب و معانی انها بتواند مطالب یادگرفته شده رو مستدل کند که این امر خود سبب یادگیری طولانی مدت مطالب فراگرفته شده و خوانده شده میگردد. فنون تفکر عمیق شامل سوال کردن ، استباط کردن و ربط دادن مطالب به هم می باشد

در مرحله ششم  که مرحله بازنگر ی است هکان مروز مطالب می باشد به جهت تخمین زدن یادگیری خود که چنانچه مطلبی فراموش شده بود مجددا خوانده شود

مرحله هفتم شامل باز گویی است این مرحله در حقیقت نوعی امتحان گرفتن از خود است و به سوالاتی که در مرحله پرسشگری مطرح کرده اید جواب می دهید . در این مرحلیه نیز میزان یادگیری خود را محک می زنید  

 در مرحله اخر که مرحله مرور کردن است

بهتر است زمانی را برای مرور کردن مطالب خوانده شده در نظر بگیریم این مرحله زمانی می تواند شامل : بلافاصله بعد از خواندن، یک روز بعد ، یک هفته بعد و یک ماه بعد باشد . گاهی نیز به دلیل نبود وقت کافی فقط مطالب یادداشت برداری شده مرور میگردد

با ارزوی موفقیت برای شما دانشجویان گرامی در مبحث بعدی به اصول برنامه ریزی اشاره خواهد شد

تهیه و تنظیم : فاطمه مرادی کارشناس اداره مشاوره و سلامت روان