افزایش جمعیت سالمندان، ضرورت توجه به مشکلات این قشر را روزافزون نموده است. براساس برخی پیش بینی ها جمعیت ایران تا 42 سال دیگر حدود 130 میلیون نفر خواهد بود که یک پنجم آن را سالمندان تشکیل خواهند داد . مشکلات قلبی- تنفسی یکی از شایعترین و جدی ترین مشکلات دوران سالمندی است که بسیار رواج یافته و دارای عواقب و عوارض فراوانی می باشد و با توجه به هزینه های بالای این عواقب و عوارض شناسایی روش های پیشگیری از آن مورد توجه قرار می گیرد .

بر همین اساس و با توجه به اینکه ورزش و به ویژه تمرینات منظم هوازی تغییرات فیزیکی مثبتی را در بدن افراد مسن اعم از زن و مرد ایجاد می کند و خطر صدمات را برای این افراد کاهش می دهد،کارشناسان مدیریت تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی مشهدبه منظور بهبوداستقامت سیستم قلبی-تنفسی  گروه سنی بالای 50سال برنامه تمرینی ای راتهیه وتدوین نموده اند که جهت بهره برداری خوانندگان محترم ارائه میگردد.

برنامه تمرینی بهبود استقامت سیستم قلبی-تنفسی گروه سنی بالای50سال