یافته‌های علمی جدید نشان می‌دهد که ورزش کردن بدون کاهش وزن، می‌تواند اثرات قابل توجهی بر سلامت سلولی، متابولیک و روانی افراد مبتلا به چاقی داشته باشد.
به گزارش مفدا مشهد، یافته‌های علمی جدید نشان می‌دهد که فواید فعالیت بدنی فراتر از عددی است که روی ترازو دیده می‌شود. برخلاف تصور رایج، ورزش کردن حتی اگر منجر به کاهش وزن نشود، می‌تواند اثرات چشمگیر و مثبتی بر سلامت بدن افراد دارای چاقی داشته باشد.
دکتر مجید شهبازی، مدیر تربیت بدنی دانشگاه و دکتری تخصصی فیزیوتراپی، در گزارشی از یک مقاله مروری علمی عنوان کرد: درمان چاقی همچنان عمدتاً بر کاهش وزن تمرکز دارد، اما شواهد نشان می‌دهد که این رویکرد به تنهایی کافی نیست؛ زیرا نرخ چاقی همچنان رو به افزایش است و بسیاری از فواید فعالیت بدنی که می‌توانند بر پیامدهای مختلف سلامت مرتبط با چاقی و بیماری‌های همراه آن تأثیر بگذارند، در برنامه‌های درمانی لحاظ نمی‌شوند.
این مرور نظام‌مند به بررسی مطالعات مداخله‌ای پرداخته که اثرات فعالیت بدنی را بر شاخص‌های سلامت در افراد دارای چاقی، مستقل از کاهش وزن، بررسی کرده‌اند. در مجموع، چهارده مطالعه شناسایی شده که از مداخلات متنوع فعالیت بدنی استفاده کرده‌اند و متغیرهایی مانند سلامت سلولی، متابولیک، سیستمیک و مغزی را به‌عنوان پیامدهای اصلی ارزیابی کرده‌اند.
مرور این مطالعات نشان می‌دهد که در افراد مبتلا به چاقی، فعالیت بدنی می‌تواند منجر به بهبودهای فیزیولوژیک قابل توجهی شود؛ این بهبودها چه در مقیاس کوچک و چه در مقیاس گسترده، به کاهش وزن وابسته نیستند.
بنابراین، تمرکز بر این اثرات سودمند فعالیت بدنی، به‌جای محدود شدن به کاهش وزن به‌عنوان هدف اصلی، می‌تواند به بهبود رفتار حرکتی و ارتقای سلامت عمومی در افراد مبتلا به چاقی کمک کند.