معاونت فرهنگی و دانشجویی

توصيه هاي هفتگي ورزش

امتیاز کاربران

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 

توصيه هفتگي(روانشناسی در ورزش)

 

     انعطاف پذير باشيد- قبول داشته باشيد كه مردم تغيير مي كنند. مهارتهاي جديدي كسب كنيد. علاقمند باشيد تا مهارت ها و عادات قديمي را رها كنيد .

مطمئن باشيد – به نقاط قوت خود توجه كنيد. تغييراتي را كه در گذشته با موفقيت از عهده شان بر آمده ايد به خاطر داشته باشيد .

احساسات منفي را بشناسيد- در مورد دلائل واقعي ترس ها و ترديدها بينديشيد كه آن ترس ها چقدر واقعيت دارند ؟

آگاه باشيد- به مقدار تغيير در زندگي تان واقف باشيد. تغييرات عمده را بطور متناوب تنظيم كنيد. (به ياد داشته باشيد، وجود هر چيزي در اين دنيا نتيجه تغييرات است)

حمايت ديگران را كسب كنيد- با همكاران، دوستان و اقوام صحبت كنيد. در مورد تغييرات با آنها حرف بزنيد و احساساتتان را مطرح كنيد .

مقاومت در برابر تغيير مستلزم سخت كوشي است. راههاي مفيدتري براي صرف انرژي تان پيدا كنيد .

پشتكار

شكست هاي مشهور

 

     اكثر مردم درست هنگامي كه به موفقيت نزديك مي شوند. دلسرد مي شوند. آنها در خط شش قدم تسليم
مي شوند. آنها در آخرين دقيقه بازي با يك قدم فاصله از ضربه نهائی كنار مي كشند .

v   چستر كريسون قبل از اين كه كمپاني هالويد اختراع او را ثبت كند و به افتخار آن كمپاني شان را با نام زيراكس تغيير اسم بدهند. چهار سال وقت صرف كرد و در شركت هاي آي بي ام، جي ايي و آرسي آ پذيرفته نشد.

v   جيمز رايسون با صرف پنج سال وقت و 5 هزار و 127 نمونه، اولين جاروبرقي بدون كيسه جهان را اختراع كرد قبل از ساخت آن، به خاطر هزينه هاي جهاني پروانه ساخت ، تقريباً ورشكست شد. وي هم اكنون در راهي قرار دارد كه اولين مخترع ميلياردر بريتانيا شود .

v   توماس اديسون قبل از اينكه لامپ روشنايي برقي را اختراع كند، هشت هزار تلاش نافرجام براي ساختن شيرابه گياه كائوچو و يازده هزار آزمايش ناموفق داشت. هنگامي كه فوت كرد، هزار و 52 اختراع به نام خودش داشت. بسياري از افراد آرزوي موفقيت را دارند، به نظر من موفقيت تنها از راه شكست مكرر و درون نگري به دست مي آيد. در واقع يك درصد از تلاش شما را كه حاصل 99 درصد شكست است، نشان مي دهد .

پس در زمينه تلاش ما مي توانيم يك هنرمند، يك مخترع، يك قهرمان موفق شويم .