معرفي دفتر مشاوره |  اهداف   |  پيام هفتگي  |  كتاب هفته |  بروشورهاي موجود |  ويژه ايام امتحانات |  آموزش آرام سازي عضلاني

مشخصات کتاب: یک دقیقه این 40 فکر سمی را کنار بگذار
نویسنده: آرنولد لازاروس، کلیفورد لازاروس، آلن فی
مترجم: مهرداد فیروزبخت
انتشارات: مؤسسه خدمات فرهنگی رسا
نویسندگان این کتاب معتقدند که آن چه باعث می شود انسان ها مشکلات، سختی ها و احساسات ناخوشایندی مثل اضطراب، افسردگی و احساس گناه را تجربه کنند. افکار غیرمنطقی و سمی هستند که در ذهن آنها وجود دارند آنها در این کتاب 40 فکر سمی را که داشتن آنها باعث می شود مشکلات زیادی را متحمل شویم توضیح داده و سپس این افکار را زیر سؤال می برند. ایشان درنهایت پادزهرها و راه های مقابله با این طرز تفکرهای غیرمنطقی را بیان می کنند.
این کتاب زبانی ساده و فراگیر دارد و در ساده ترین شکل ممکن سعی دارد ما را به سمت تفکری مثبت و خوشایند راهنمایی کند.
مطالعه این کتاب به همه دوستانی که سعی دارند زندگی شادتری را تجربه کنند توصیه می شود.