User Rating: 0 / 5

به گزارش مفدا مشهد، همزمان با حلول ماه مهمانی خدا و جهت بهره گیری حداکثری از فیوضات این ماه مبارک طرح تدبر در قرآن کریم به صورت مجازی در دانشگاه علوم پزشکی مشهد اجرا می شود.

دکتر محمد اسماعیل زاده مدیر امور فرهنگی و فوق برنامه دانشگاه ضمن تبریک فرارسیدن ماه رحمت و مغفرت الهی، گفت: با توجه به شرایط کنونی کشور و لزوم حفظ سلامتی جامعه دانشگاه، کارگاه تدبر در قرآن کریم که پیش از این به صورت ماهانه در محل خانه فرهنگ برگزار می شد اکنون به صورت طرح مجازی برگزار می گردد.

وی افزود: این طرح مختص به کل جامعه دانشگاه است و متقاضیان شرکت در این طرح معنوی می توانند کلمه ((تدبر)) را به سامانه ۳۰۰۰۷۶۵۰۰۰۴۹۱۲ پیامک نمایند، سپس اداره توسعه فعالیت های قرآن و عترت با ایجاد گروه تدبر در قرآن کریم در فضای مجازی داوطلبان را عضو گروه کرده و آموزش تدبر به صورت مجازی توسط استاد تدبر در قرآن، در گروه انجام می شود.

دکتر اسماعیل زاده با اشاره به سخنان مقام معظم رهبری در رابطه با تدبر در قرآن که فرمودند «... قرآن را نمی‌شود سرسری خواند و گذشت، قرآن احتیاج دارد به تدبر، تکیه‌ بر روی هر کلمه‌ای از کلمات و هر ترکیبی از ترکیب‌های کلامی و لفظی»، گفت: تلاش ما بر این است که در راستای آموزش به گونه‌ای پیش‌رویم که قرآن‌آموزان در مسیر تدبر در قرآن نیز قرار ‌گیرند.

مدیر امور فرهنگی و فوق برنامه دانشگاه ضمن دعوت از همه اساتید، کارکنان و دانشجویان دانشگاه به شرکت در طرح تدبر در قرآن کریم، برای تک تک عزیزان کادر درمان و تمامی افرادی که به گونه در خط مقدم سلامت زحمت می کشند آرزوی سلامتی و توفیق روزافزون کرد.

User Rating: 0 / 5

به گزارش مفدامشهد، معصومه عشقی زاده، کارشناس اداره مشاوره و سلامت روان واحد کوی پردیس، مطلبی جهت مهار بحران ها را برای دانشجویان در چند بخش ارائه می کند، که بخش دوم آن را در اینجا می خوانیم.

بخش دوم

چگونه با حال برتر احساسات خود را کنترل کنیم؟

چرا به حال برتر نیاز داریم؟

برای بعضی از افراد کسب حال برتر ممکن است سخت ترین کاری باشد که در طول زندگی انجام می دهند، در مقایسه با فراگیری حال برتر، آموختن بعضی مهارت های جدید یا تغییر بعضی رفتار ها نسبتا آسان تر انجام می شود. اما رسیدن به نقطه ای که احساس کنید همیشه و در هر موقعیتی مهار احساساتتان را در دست دارید، می تواند فرایندی مشکل تر و زمانبر تر باشد.

باید در نظر داشت که متاسفانه برای کسب حال برتر به زمان زیادی نیاز داریم. برای خودی که مشکلاتش ریشه در زخم های دوران کودکی یا برنامه ریزی اشتباه دارد به دوسال یا بیشتر زمان نیاز است تا بهبودی چشمگیری صورت گیرد.

ممکن است فکر کنید در مقایسه با مدت زمان بوجودآمدن مشکل دوسال خیلی هم زیاد نیست اما برای فردی که در گرماگرم جنگ احساسی قرار دارد این مدت بسیار طولانی به نظر می رسد.

۲۵ دلیل برای کسب و حفظ حال برتر:

۱- افزایش احترام به خود

۲-عکس العمل ها ورفتارهای باثبات تری خواهید داشت

۳- استفاده بهینه از عقل وقدرت فکر خود خواهید داشت.

۴-  انگیزه شما حفظ خواهد شد.

۵- در انجام کارهایتان اتلاف وقت کمتری دارید.

۶-  تصمیم هایتان را بهترمیگیرید.

۷- عضو بهتری در یک گروه خواهید بود

۸-قادربه انجام مستقل کارهاخواهید بود.

۹- باعث رشد و بالندگی شما خواهد شد

۱۰- ریسک پذیر خواهید شد

۱۱- زمانی که درخواستی دارید، بهتر می توانید افراد را مجاب کنیدکه درخواست شما را اجابت کنند.

۱۲- صرفه جویی مالی خواهید داشت.

۱۳- دوستی هایی را که همیشه می خواستید و به آن نیاز داشتیدرا می توانید برقرار کنید.

۱۴- بهتر می توانیددیگران را دوست داشته باشید و محبت کنید

۱۵- روابط جنسی بهتری خواهید داشت

۱۶- والد بهتری خواهید بود

۱۷- از نظر جسمی سالم تر خواهید بود

۱۸- بر عادت های غذایی خود کنترل بیشتری خواهید داشت

۱۹- ایمن تر رانندگی خواهید کرد

۲۰- احتمال مجاب کردن دیگران در بحث ها و حل منازعات را افزایش خواهید داد

۲۱- از خلاقیت خود و دیگران بیشتر لذت خواهید برد

۲۲- از زندگی بیشتر لذت می برید

۲۳- دیگران برای شما احترام بیشتری قائل خواهند شد

۲۴- دیگران از شما بیشتر حمایت خواهند کرد

۲۵- احتمال موفق شدن و خوشبختی شما بیشتر می شود 

در مطالب بعدی که از این بخش خواهم نوشت به پاسخ گویی به سوالات عامیانه می پردازم نظیر:

احساسات چیست؟

تغییرات جسمی که در ادامه برانگیخته شدن احساسات می آید چیست؟

آیا ممکن است احساسات در ما وجود داشته باشد و ما از آن آگاه نباشیم؟

اگر نتوانیم احساس را به طور فیزیکی آزاد کنیم چه اتفاقی می افتد؟

مهارت های لازم برای کنترل احساسات چیست؟

User Rating: 0 / 5

به گزارش مفدا مشهد، اکنون که دانشگاهیان به ویژه کادر درمان و بهداشت گامهای بلند و ایثارگرانه ای را برای سلامت مردم عزیز برداشته اند، زمینه آن فراهم شده است تا گام دوم را دیگر اعضای جامعه دانشگاهی (اعضای هیات علمی، کارکنان و دانشجویان با وجود تنگناهای معیشتی که متوجه خود آنان است) در جهت حمایت معیشتی از اقشار آسیب پذیر جامعه بردارند و در ماه ضیافت الهی سفره های محبت و همدلی خود را با نیازمندان به اشتراک و مواسات بگذارند. از این رو پویشی در دانشگاه با عنوان پویش نیکوکاری دانشگاهیان(پند) راه اندازی شده است که با حمایت خانواده دانشگاه علوم پزشکی مشهد و با مشارکت با دانشگاه فردوسی مشهد موفق به تهیه ۵۰۰ بسته معیشیتی شده است.

خیران و نوع دوستان دانشگاهی می توانند کمکهای نقدی خود را به شماره کارت ۶۰۳۷۹۹۷۹۹۷۹۵۰۱۴۹۷۲۵ نزد بانک ملی به نام پویش نیکوکاری دانشگاهیان واریز و یا با تکمیل فرم ذیل و تحویل آن به امور مالی واحد محل خدمت، بخشی از حقوق خود را به این امر خداپسندانه اختصاص دهند و در این خدمت انسانی و دینی مشارکت داشته باشند.